Platosfuertes
Preparar té para acompañar comidas
En Japón, la preparación del té puede dar lugar, incluso en la actualidad, a verdaderas ceremonias
En todo el mundo se prepara por infusión en agua hirviendo, para desprender de él su principio activo, la teína, una especie de cafeína, sin que surjan las catequinas, taninos de sabor acre y menos agradable.
El sabor del té depende de su procedencia China, India, Ceilán, etc., de su calidad pékoe o souchong de su elaboración negro, verde, etc. y también del modo de preparar la infusión.
La regla de oro para prepararlo: escaldar la tetera, poner una cucharada de té por persona más una para la tetera, echar agua en el primer hervor, mantener la infusión de tres a cinco minutos, remover bien y no dejar el té en maceración, para evitar así el sabor acre.
El té, la bebida más popular del mundo, se consume caliente o helado, azucarado o sin azúcar, con leche, con limón, con naranja o con menta. Puede conservarse la infusión durante todo un día, como hacen los rusos con su samovar, que contiene por separado agua hirviendo y té concentrado, preparado por la mañana.
Los japoneses, para la ceremonia del té, utilizan té verde en polvo, la «matcha», que se bate en el agua con ayuda de un batidor de bambú y proporciona una pasta verde y espesa.
La preparación por decocción, es decir, mediante la ebullición de las hojas en agua, no se recomienda, pues su consumo regular provoca serios trastornos. Se atribuyen al té numerosas virtudes y se pretende que actúa sobre la vista, aunque tal vez sea porque combate el sueño.
Sin embargo, es cierto que se trata de un excelente estimulante físico e intelectual y que, contrariamente a muchos preparados, apenas tiene contraindicaciones médicas reconocidas.
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Quiche de salmón (35 minutos)
Ingredientes:150 g de filetes de salmón cortado en dados pequeños
½ cucharada de zumo de limón
Pimienta negra recién molida
100 g de harina
50 g de mantequilla fría en dados
2 huevos + 1 yema de huevo
3 cucharadas de crema de leche
½ cucharada de mostaza (de estragón)
Método de preparación:
1. Precalienta la freidora de aire a 180 °C. Mezcla los trozos de salmón con el zumo de limón y añade sal y pimienta al gusto. Déjalo reposar.
2. En un bol, mezcla la harina con la mantequilla, la yema de huevo y 1 cucharada y media de agua fría y amasa hasta conseguir una pelota uniforme.
3. Sobre una superficie de trabajo enharinada, extiende la masa hasta obtener un círculo de 18 cm.
4. Coloca el círculo de masa sobre la bandeja para quiche y presiona bien por los bordes. Recorta la masa por el borde de la bandeja o deja que sobresalga por los bordes.
5. Bate los huevos ligeramente con la nata y la mostaza y añade sal y pimienta al gusto. Vierte esta mezcla en la bandeja para quiche y después coloca sobre ella los trozos de salmón. Distribuye el cebollino de forma uniforme sobre el contenido de la bandeja.
6. Coloca la bandeja en la cesta de la freidora e introdúcela en el freidora de aire. Ajusta el temporizador a 20 minutos y hornea el quiché hasta que presente un bonito color tostado y esté bien hecho.
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Brownies salta (35 minutos)
Ingredientes: 75 g de chocolate negro en trozos
75 g de mantequilla
1 huevo grande
60 g de azúcar
1 sobre de azúcar de vainilla
40 g de harina con levadura
25 g de nueces o avellanas troceadas
Una bandeja para tartas o fuente para horno redonda y pequeña con base fija (de 15 cm de diámetro aproximadamente) y papel de estraza
Método de preparación:
1. Derrite el chocolate y la mantequilla juntos en una fuente de acero de fondo grueso a fuego lento mientras remueves. Deja que la mezcla se enfríe a temperatura ambiente.
2. Precalienta la freidora de aire a 180 °C.
3. En un bol, bate el huevo con el azúcar, el azúcar de vainilla y una pizca de sal hasta que quede todo ligero y cremoso. Bate la mezcla de chocolate e incorpora la harina con levadura y los frutos secos.
4. Recubre la bandeja para tartas con papel satinado y esparce la masa por ella. Alisa la parte superior.
5. Coloca la bandeja en la cesta de la freidora e introdúcela en el freidora de aire. Ajusta el temporizador 20 minutos y hornea el brownie hasta que la parte superior esté tostada. El interior debe quedar blando y suave.
6. Deja enfriar el brownie en la bandeja. Cuando esté frío, córtalo en 12 trozos.
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Estofado de hortalizas (23 minutos)
Ingredientes:200 g de calabacín y berenjena
1 pimiento morrón amarillo
2 tomates 1 cebolla pelada
1 diente de ajo machacado
2 cucharaditas de hierbas provenzales secas
Pimienta negra recién molida
1 cucharada de aceite de oliva
Método de preparación:
1. Precalienta la freidora de aire a 200 °C.
2. Corta el calabacín, la berenjena, el pimiento, los tomates y la cebolla en dados de 2 cm.
3. Mezcla las verduras en un bol con el ajo, las hierbas provenzales, ½ cucharadita de sal y pimienta al gusto. Añade también una cucharada de aceite de oliva.
4. Coloca el bol en la cesta e introdúcela en el freidora de aire. Ajusta el temporizador a 15 minutos y cocina la ratatouille. Remueve las verduras una vez mientras se cocinan. 5. Sirve la receta con carne frita como un entrecot o una chuleta.
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